協愛医院　耳鼻咽喉科・気管食道科　中耳炎、めまい、耳鳴、突発性難聴、補聴器、嗅覚障害、鼻出血

協愛医院　-耳鼻咽喉科・気管食道科-　　静岡県富士宮市　耳鼻咽喉科的疾患の診察、検査、治療、睡眠時無呼吸症候群の改善


当医院では、睡眠時無呼吸症候群の方を対象に、管理栄養士による肥満と栄養相談を行っています。患者さん一人一人の食習慣にあわせた内容で、治療食についてご相談をお受け致します。肥満を解消し減量することにより、気道が確保され、睡眠時の呼吸障害が改善されます。

BMIによる体格の判定

18.5以上25未満	22	25以上
普通	適正	肥満

生活習慣病を予防する食生活

	主食＝ご飯・パン・めん類等の穀類ご飯1杯150g、うどんゆで1玉240g、パン8枚切り2枚、すべて同じカロリーです。
	主菜＝魚・肉・卵・大豆製品を使った料理毎食主菜を1品食べましょう。
	副菜＝野菜などを使った料理色の濃い野菜：1日120g以上、色の薄い野菜：1日230g以上とりましょう。
	果物・牛乳果物は1日1個程度にしてください。牛乳は1日200ccとりましょう。

運動で減らそう内臓脂肪